Yoga und Sound Healing

2 Stunden Yin Yoga und Sound
2 Stunden Yogapraxis

Sonntag 08.12.24
1.) 14.30-16.30 Uhr Yoga Praxis
2.) 17.00-19.00 Uhr Yin Yoga und Sound
35,– € Einzelbuchung, 60,– € beide Einheiten, (vorherige Anmeldung)

Yin Yoga und Sound Healing
Die Kombination von Yin Yoga und Sound Healing ist besonders entspannend und lässt dich auf eine ganz bewusste Art abschalten. Die Zusammenführung von sanfter Yin Yoga-Praxis und Klängen ist eine tiefe und meditative Erfahrung für Körper und Geist.

Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posenlassen dich zur Ruhe kommen. Yin Yoga kann den perfekten Gegenpol zu einem stressvollen Alltag bieten. Während den Yin-Haltungen begleitet Shammi die Stunde auf tibetischen Klangschalen, Gongs und unterschiedlichen Instrumenten.

Hatha Yoga Special 14.30-16.30 Uhr
In diesem zweistündigen Hatha-Special tauchen wir in Asana, Pranayama, Meditation und Mantra ein. Das Bewusstsein soll achtsam nach innen gerichtet werden, sodass die Essenz von Yoga und Einheit zum Vorschein kommt.