8- Wochen Themen ab 27.5.19

  1. Die Kleshas- Hindernisse auf dem (Yoga)Weg
    – die subjektive Wahrnehmung/ Egoismus
    Asanas: Sonnengruss exact- Varianten und Korrekturen im Sonnengruss
  2. Die Kleshas
    – Angst/ Furcht
    Asanas: Hüfte
  3. Kleshas
    Gier, Anhaftung
    Asanas: Gelenke
  4. Kleshas
    – Ablehnung, Abneigung
    Asanas:Rückenyoga
  5. Die Bandhas- wo sind sie? Wie setzte ich sie ein bei Pranayama und Asana
  6. Yoga Nidra meets Yang Asanas- Anstrengung und Entspannung:-)
  7. Yoga mit Hilsmittel- Gurte, Blöcke und Bolster kommen zum Einsatz
  8. Partner Yoga- Acro Yoga- macht keine Angst sondern Spass!! 
Yoga-Renningen_127a