Hatha Yoga Flow

Aus den Lehren des Hatha Yoga haben sich viele Stile, Traditionen und Schulen entwickelt. Hatha Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga, d. h. es werden klassische Asanas über kreative Bewegungsabfolgen miteinander verbunden. So entwickelt sich ein dynamischer, wärmender und fließender Übungsstil (Flow). Der Sonnengruß selbst ist ein Hatha Yoga Flow.
Hatha Flow ist eine kraftvolle Übungspraxis mit einer intensiven Atemführung und manchmal auch begleitet mit Musik. Ebenso wie in unseren klassischen Hatha Yoga Stunden sind Atemübungen, Konzentrations- und Entspannungstechniken sowie Meditation Bestandteil dieser Übungspraxis. Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist. Durch diese dynamische und manchmal auch etwas anstrengendere Übungspraxis, kannst du deine eigene Kraft und Lebendigkeit erfahren und anschließend zu tiefer Ruhe finden.
Unsere Hatha Flow Stunden eignen sich für schon länger Übende, zumindest sollte ein Einsteigerkurs zu Grunde liegen.
Hatha Flow findet statt: Montag um 18:30 Uhr und Donnerstag um 18 Uhr